别小看这个软呼啦圈,就这一个动作不跑不跳!不仅瘦肚子瘦腰还能瘦全身,每天坚持20分钟,腹平了,腰细了,体态好了,夏天短裙随便穿#呼啦圈#摇出小蛮腰#变美变瘦变好看 #轻松甩掉大肚腩 #暴汗燃脂瘦全身
发布时间:2025-09-02 14:47:32
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以前孩子拉单杆,没练几分钟说手心磨得疼,再也不肯碰。做好防护后,她拉单杆就像玩游戏,每天都有新动作,现在身姿挺拔有精神#儿童运动手套 #单杠 #居家锻炼
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