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2025-08-14 12:19:10

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2025-08-18 18:08:43

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哑铃练胸无法直接增加脂肪或腺体的量，但通过负重锻炼，胸肌变得发达会“撑起”乳房，让胸部更饱满、轮廓更清晰，减少胸部皮肤的松弛感，让胸部看起来更挺拔、有型，尤其对产后或年龄增长导致的胸部下垂有一定改善作用。#居家锻炼 #胸部训练 #胸下垂 #每日分享 #好身材练起来

2025-08-18 18:08:43

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