女人再懒也要练，每天打卡100+很累，不知不觉胳膊细了，背薄了，腿细了，体重也减轻了许多#开肩美背#拉力器#变美变瘦变好看 #好身材练起来

初学者健身8字拉力绳肩颈拉伸瑜伽开背练背锻炼美背塑形训练绳子

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