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5毫米的练速度用的跳绳，绳子越轻甩得越快，跳得越猛。 #跳绳 #花式跳绳 #拳击跳绳

2025-10-06 08:05:00

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千万别小瞧这个动作，每天4-6次收藏在跟练#居家锻炼 #开肩美背#少女背

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物以“膝”为贵，保护膝盖要趁早，戴上护膝保护好膝盖，和我一起享受运动的快乐吧!#运动护膝 #运动女孩 #膝盖保护

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失败是成功的插曲，勇敢是青春的磨练 #美美桑内流光风变装 #显瘦显高显腿长 #软底软面穿上超舒服

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