别整没用的！居家一根臂力棒，每天掰一掰，练胸练肩练手臂！关键时刻还能防身！#居家锻炼 #好身材练起来 #臂力棒#健身#居家健身有新招

左都2025新款加强臂力器男士锻炼手臂胸肌多功能家用健身臂力棒

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居家健身有一根臂力棒足够练出薄肌身材了，兄弟们这个夏天一起练起来！ #薄肌#健身#臂力棒# 自律 #居家健身有一根臂力棒足够# 薄肌 #健身

2025-08-01 18:54:35

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力量训练的意义，就是让“不可能”变成“我可以”， 让松弛的身材，在坚持中变得紧致有型#臂力器 #力量训练打卡 #居家锻炼 #居家健身有新招 #新手健身

2025-08-25 16:15:47

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#臂力棒慢起倒立 胳膊力量辅助

2025-09-02 09:00:49

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挺起坚实的脊梁，从锻炼手臂肌肉开始#生命在于运动一起锻炼吧 #居家健身 #生命不息运动不止 #运动使我快乐 #臂力棒 @DOU+上热门 @抖音创作小助手

2025-09-21 12:56:51

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