建议情绪不稳定，拧巴内耗，不快乐的人都去读烂这本书！《做自己的心理医生》—让你受益一生的疗愈心理学，人一辈子活的就是心态，输了心态，你拿什么去拼？所谓强大，就是能管好自己的情绪。 优秀的人从来不会输给心情。人的心理本身具有一定的弹性，拥有神奇的自愈力。只要我们能够掌握一定的方法、技巧，及时排解情绪和心理上的垃圾，激发出我们内心深处的自愈力，每个人就都能成为自己的心理医生。 #拒绝内耗 #心理学 #好书分享 #治愈系书籍推荐 #提升自己

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焦虑如影随形时，你是否总在等一个“拯救者”？却忘了，能解开情绪枷锁的钥匙，或许就藏在自己手里。《做自己的心理医生》陪你找到它。#读书#好书分享#情绪管理#焦虑#心理学

2025-07-09 21:58:26

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2025-08-11 18:46:17

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做自己的心理医生

2025-08-18 07:29:35

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让你受益一生的自我疗愈心理学，如果你觉得你有一些心理问题需要解决，或者你想要了解怎样才能去帮助身边的人，读这本书都能够找到答案#情绪管理#女性智慧#认知觉醒#生活感悟#健康

2025-07-11 19:49:25

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2025-09-19 22:05:08

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每天一篇英语晨读美文，磨耳朵写作文水平快速提高#每日晨读 #英语 #每天学习一点点 英读1287

2025-09-19 22:05:08

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一本【预备新初三】2026新版8升9暑假衔接 音视频精讲全国通用

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快快快！拼手速啦！开学必备丙烯马克笔，家里有孩子的一定要准备一桶#丙烯马克笔 #马克笔 #学习用品 #超便宜超划算

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#选日子#古书古籍#挑日子 #传统文化 #古人的智慧

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能治愈你的从来都是认真爱自己的人，读完了这本《情绪脱敏》，整个人都豁达了！

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请大数据推给每一个热爱宫崎骏的人 📚有人陪伴的日子总是那么美好，被陪伴包围连烦恼都变得温柔，连风都带着暖光，感谢宫崎骏，让我们永远可以被治愈。 #龙猫#宫崎骏#绘本#每一帧都是热爱 #治愈系

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人的本事都是从绝境中逼出来的。#读书 #自我提升 #情感共鸣 #孙子兵法 #好书分享

2025-09-19 22:05:08

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《钢琴弹唱经典红歌100首》本书作者精选100,首经典老歌，改编成简谱版，曲目数量多，每,首曲目都会加上和弦标记。简易的和弦编配，,伴奏肢体简单不失原曲风格，浅显易懂，能够,与让乐者轻松上手。其中歌曲内容的编排，将,歌曲分类清晰，曲目丰富，可以让钢琴爱好者,很容易找到自己喜爱的歌曲。书中伴奏编配简,易，弹奏技巧要求低，伴奏控制在一升一降以,内，通俗而又易懂，力达原版弹奏效果。让读,者快速掌握钢琴弹唱，轻轻松松学弹唱。,

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幼升小学一年的暑假不用报班，用它专项训练 #思维训练 #小学语文 #同步生字 #在家学习 #一年级

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