不要轻易玩臂力棒，他能同时训练胸肩背 手臂拜拜肉#美背#保持身材#居家健身 ＃#好身材练起来

左都2025新款加强臂力器男士锻炼手臂胸肌多功能家用健身臂力棒

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千万别小瞧这个动作 每天掰500下 胸炸了 背薄了 手臂细了 拜拜肉不见了 腹肌马甲线越来越明显了#开肩美背 #居家健身 #臂力棒#紧致手臂线条#马甲线

2025-08-06 00:04:57

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臂力棒居家训练 #居家健身 #居家锻炼#居家运动 #臂力棒

2025-08-14 20:55:00

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左都2025新款加强臂力器男士锻炼手臂胸肌多功能家用健身臂力棒#薄肌#健身#臂力棒#自律#臂力器

2025-08-15 15:21:02

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2025-08-19 17:15:19

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2025-08-10 00:04:38

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简单的动作重复做，每天坚持甩壶铃，不知不觉马甲线出来了，背薄了，手臂细了，臀腿也有明显变化！#居家锻炼 #锻炼

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二手现货一支[庆祝]#李昊桐，殷若宁都在用的推杆，Odyssey奥德赛 Versa Jail-Bird380囚鸟 确实好用

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