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高尔夫挥杆阻力伞,7号铁两倍的重量加上空气阻力,它会迫使我们要做正确的挥杆动作,每日练习助你突破300码,#高尔夫 #高尔夫挥杆 #高尔夫教学 #高尔夫练习
2025-09-28 16:41:05
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自然释放的关键技术点 1. **释放时机与路径** - **延迟释放**:下杆时保持手腕角度(如钟摆运动),直至双手接近腰部高度时再释放杆头,提升杆头速度。 - **Inside-out轨迹**:杆头沿「由内向外」路径下落,避免过早翻转手腕导致「砸球」或左曲。 2. **身体协同的「让位」动作** - **髋部让位**:左髋主动向目标方向滑动,为上半身旋转提供空间,避免「卡顿」[[用户问题]。 - **脊柱角度保持**:下杆时维持上半身角度稳定,仅通过髋部旋转转移重心至左腿,防止「立腰」或「反弓」。#高尔夫技术 #高尔夫 #高尔夫教学 #高尔夫装备 @高球探索发现 #高尔夫教学
2025-09-19 15:45:57
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千万别小瞧这个动作,不用跑不用跳,每天200个,坚持两周手臂细了,背薄了,肚子平了,大腿细了,圆肩驼背改善了,整个人瘦了一圈。#居家锻炼 #瘦全身 #燃脂爆汗 #瘦腰瘦腿瘦肚子 #哑铃
2025-09-29 17:38:32
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